Picolés Funcionais para o Verão
Picolés Funcionais para o Verão

4 Receitas de Picolés Funcionais para o Verão

4 Receitas de Picolés Funcionais para o Verão
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Picolés Funcionais para o Verão
Picolés Funcionais para o Verão

Fala Galera!
Tá quente né? Aqui no Rio de Janeiro está demaiiiisssss! Com a temperatura elevada, fica difícil resistir a um belo sorvetinho para acabar com o calor. A parte ruim de tomar sorvete é o alto valor calórico somado a uma série de ingredientes esquisitos como gordura vegetal, glúten… Masss, para acabar com esse problema, resolvi desenvolver esse post com 4 receitas de Picolés Funcionais, que ajudam a acabar com a retenção de líquido, ajudam nas funções cardíacas, são antioxidantes (eliminando os radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce) e termogênicos (aceleram o metabolismo contribuindo na queima de gordura).

Receitas de Picolés Funcionais para refrescar

Modo de fazer de todas as receitas: Bater todos os ingredientes no liquidificador ou mix, coloque o suco sem coar nos saquinhos e congele. Você pode espetar os palitos de picolé quando o suco estiver mais durinho.

Picolé melhora funções cardíacas

Ingredientes:
• 1 litro de suco de goiaba light sem açúcar
• 10 colheres de polpa de goji berry desidratada
• 1 goiaba vermelha cortada em rodelas
Benefícios:
O goji berry é rico em vitamina C, o que eleva a imunidade, previne doenças cardíacas e diminui as taxas do colesterol ruim.

Picolé Antioxidante

Ingredientes:
• 2 folhas de couve
• 2 maçãs
• 4 rodelas de abacaxi
• 300ml de água
Benefícios:
O abacaxi é uma fruta detox que elimina as impurezas do corpo. Já a couve é uma “bomba” de clorofila, que melhora as funções renais e oxigena as células. A combinação desses ingredientes é extremamente desintoxicante.

Picolé Termogênico

Ingredientes:
• 1 litro de água
• 3 folhas de couve
• 10 folhas de espinafre
• 1 talo de salsinha
• 1 pitada de gengibre em pó
• 1 cenoura
• 1 maçã e 1 pedaço de abacaxi
• 1 colher de sobremesa de mel
• 1 colher de farinha de banana verde
Benefícios:
Super ação termogênica! Os ingredientes desse picolé ajudam a reduzir o inchaço, a retenção hídrica do corpo e a eliminar gorduras.

Picolé para acabar com excesso de líquidos

Ingredientes:
• 1 litro de água de coco
• 1 pote de iogurte desnatado
• 10 colheres de sopa de poupa de frutas vermelhas desidratas ou em pó
• 1 xícara de morangos picados
Benefícios:
A água de coco hidrata e diminui a retenção de líquidos. As frutas vermelhas são ricas em vitamina C e ácido ascórbico que combatem os radicais livres e eliminar toxinas do organismo.

Cada receita dos Picolés Funcionais rende até 20 unidades e duram até 1 mês no freezer. Então, o que você está esperando para tomar essas delícias geladinhas no verão?

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