Receita de Smoothie banana Proteico
Receita de Smoothie banana Proteico

Aprenda fazer o Smoothie Proteico de Banana

Aprenda fazer o Smoothie Proteico de Banana
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Smoothie Proteico com Whey Protein
Smoothie Proteico com Whey Protein

Aprenda fazer o Smoothie Proteico de Banana
Fala Galera!
A gente já sabe que os shakes proteicos tornam a vida mais fácil. É uma forma, prática e rápida, de ingerir toda proteína e nutrientes em uma única refeição. Nesse post vou colocar uma deliciosa receita do Smoothie Proteico de Banana, onde você utiliza ingredientes simples, além de um whey protein isolado de sua preferência.

Ingredientes do Smoothie Proteico de Banana:

• 1 scoop de whey protein isolado (utilizei o da Integral Medica)
• 400 ml de água
• 4 cubos de gelo
• 2 bananas
• 1/2 xícara de aveia
Dica:
Caso queira tomar o Smoothie Proteico de Banana como um pré-treino, acrescente com 1/2 xícara de suco de laranja e adicionar uma beterraba em cubos a receita.

Como fazer o Smoothie Proteico de Banana:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador bata por 30 segundos e beba em seguida.

Informação Nutricional:

• Calorias – 230 kcal
• Carboidratos – 26 g
• Gordura – 4 g
• 24 g de proteínas
Galera, vale lembrar que as informações fornecidas neste artigo, bem como nesse blog, são destinadas apenas para fins informativos e educativos e não deve ser interpretado como o conselho médico para qualquer condição. Sempre consulte um médico / nutricionista / Profissional de Educação Física qualificado antes de começar qualquer programa nutricional ou programa de exercícios.
É isso ai Galerinha!

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