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Suco de couve com berinjela para emagrecer
Suco de couve com berinjela emagrece

Suco de Couve com Berinjela para Emagrecer em 1 semana

Aprenda fazer o Suco de Couve com Berinjela para secar e fazer aquele Detox

Procurando  emagrecer e ainda cuidar do organismo? O suco de couve com berinjela combina esses dois benefícios em apenas uma receita. Essa mistura auxilia na perda de peso / emagrecimento, diminui o inchaço, principalmente da região abdominal, e ainda contribui para o bom funcionamento de todo aparelho digestivo.

Suco de couve com berinjela para emagrecer
Suco de couve com berinjela emagrece

Ingredientes e seus benefícios

  • Berinjela – Alimento rico em vitaminais e sais minerais, ajuda a reduzir os níveis de colesterol e aumenta a sensação de saciedade, além disso é riquíssimo em fibras.
  • Couve – Um poderoso antioxidante, combate os radicais livres e o envelhecimento precoce. Além disso é uma fonte de vitaminas e minerais essências para o bom funcionamento do organismo.
  • Gengibre – Alimento considerado termogênico (aumenta a temperatura do corpo e o gasto energético, contribuindo para queima de gordura), o gengibre é um poderoso anti-inflamatório, melhora o funcionamento do fígado, além de melhorar o transporte e absorção do ferro pelo organismo.
  • Limão – O limão ajuda a desintoxicar o organismo (alimento Detox), é rico em vitamina C, melhora o funcionamento do fígado, também ajuda no transporte e absorção do ferro.
  • Canela (opcional) – Caso queira potencializar ainda mais o poder termogênico desse suco, ao concluir o modo de preparo, salpique um pouco de canela em cima. Além de ficar saboroso, você vai sentir ainda mais a termogênese.

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Modo de preparo suco de Couve com Berinjela

No liquidificador bata 1 berinjela cortada em rodelas, 1 limão, 1 folha de couve, 1 dedo de geingibre com 300ml de água de coco ou mineral.
Bingo, está pronto seu suco.

Para ter uma mudança de hábitos por completo, o ideal é se fazer atividade física regular e manter uma alimentação equilibrada desenvolvida por um bom nutricionista.

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9 comments

  1. GITACILANE ALVES

    estou pesando 116kilos e estou me sentindo cansada dores nas costas comecei hj e ai posso tomar ele a noite tb

  2. Rosy

    Esse suco pode tomar qualquer hora ou so em jejum?
    Pode adoçar?

    • Olá Rosy! você pode tomar esse suco em jejum sim, mas não é obrigado. Pode adoçar sim, com estévia.
      Abraços!

  3. Luiz Roberto

    Estou começando hj …e daqui alguns dias eu vejo se funciona msm

  4. alesandra viana

    Ese suco e bom mesmo quando tomo com uma meia hora da um tchan na barriga sinti que sai tudo que nao presta viu chega la tenhi fe em deus e nesse suco

  5. Alessandra

    Bom dia Daniela! Mim chamo Alessandra,estou adorando esse suco quero muito perde peso e barriga. Bjs

  6. daniela

    Vou ver se é bom mesmo

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